Repas équilibré : planifier une semaine de repas sains et équilibrés
Importance de manger équilibré pour la santé Les bienfaits d'une alimentation équilibrée Maintien d'une bonne santé physique et mentale Réduction des risques de maladies chroniques (diabète, maladies cardiovasculaires) Renforcement du système immunitaire Amélioration des performances physiques et intellectuelles Les risques d'une alimentation déséquilibrée Augmentation du risque d'obésité et de surpoids…